Belongs to flaviak Manteiga de Avelã 
Molhos e Pastas
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You might need to buy:
  • colheres de sopa de azeite
Belongs to flaviak Leite de Avelã 
Leites
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You might need to buy:
  • xícaras de água
Belongs to flaviak Mousse de Chocolate e Avelã 
Sobremesas
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You might need to buy:
  • abacates
  • xícara de cacau em pó
  • xícara de néctar de agave
Belongs to flaviak Biscoito de Canela com Passas 
Lanches
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Fizemos sem o desidratador. Poderia ser mais doce pra virar um biscoitinho doce. Não precisaria da água para as tâmaras – ficou meio molhado.

You might need to buy:
  • xícara de passas
  • maçã
  • cenouras
  • xíraca de purê de abobrinha
  • xírara de linhaça
  • xícara de semente de girassol
  • xícaras de amêndoas
  • tâmaras + 1/2 copo dágua
  • colher de chá de canela
Belongs to flaviak Barra de Cereal com Cobertura de Chocolate Branco e Laranja 
Lanches
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You might need to buy:
  • xícaras de aveia crua
  • xícara de passas
  • xícara de semente de abóbora
  • xícara de semente de cânhamo
  • xícara de semente de chia
  • colheres de sopa de agave nectar ou outro adoçante líquido
  • xícara de óleo de coco derretido
  • xícara de manteiga de amêndoas
  • colher de sopa de canela
  • ---Para a calda:
  • xícara de manteiga de cacau
  • colheres de sopa de agave ou outro adoçante líquido
  • Raspas de uma laranja
Belongs to flaviak Sorvete de Chocolate e Banana com Leite de Amêndoas 
Sobremesas
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You might need to buy:
  • xícara de leite de amêndoas
  • colher de sopa bem cheia de cacau em pó
  • colher de sopa de mel ou agave
Belongs to flaviak Creme de Manga com Maracujá 
Sobremesas
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You might need to buy:
  • mangas bem maduras
  • maracujá azedo bem maduro c/ semente
Belongs to flaviak Molho Rosê 
Molhos e Pastas
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Pode ser molho para macarrão ou para fazer um strogonoff

You might need to buy:
  • Molho de tomate
  • Leite de Aveia
Belongs to flaviak Macarrão Integral com Legumes e Molho Rosê 
Pratos
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Dica: Deixar os legumes “durinhos” para não perder o sabor

You might need to buy:
  • Macarrão integral
  • Molho de tomate
  • Leite de aveia
  • Legumes de sua preferência
Belongs to flaviak Leite de Aveia 
Leites
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Fica super cremoso, é bom pra dar consistência e cremosidade em doces e salgados – o gosto é neutro

ready in about two hours
You might need to buy:
  • xícara de aveia
  • xícaras de água